.DIT JAAR DOE JE DECEMBER ANDERS
De maand van lichtjes, lijstjes, verplichtingen.
Je probeert het gezellig te maken, het goed te doen,
alles rond te krijgen en ergens onderweg
raak je jezelf elk jaar een beetje kwijt.
alles rond te krijgen en ergens onderweg
raak je jezelf elk jaar een beetje kwijt.
Je hoofd draait door.
Je lijf roept om rust.
En in je hart fluistert
Ik wil het anders
Je lijf roept om rust.
En in je hart fluistert
Ik wil het anders
Wat als december niet zwaar hoeft te zijn?
Wat als je dit jaar kiest voor zachtheid in plaats van volhouden?
Voor even stilstaan, ademen, voelen.
Voor momenten van rust die niet wachten op ‘als het voorbij is’,
maar nú, midden in de drukte, plaatsvinden.
Voor even stilstaan, ademen, voelen.
Voor momenten van rust die niet wachten op ‘als het voorbij is’,
maar nú, midden in de drukte, plaatsvinden.
Dat is Zen Zinnig December.
24 dagen lang, elke ochtend een mini-ontsnapping naar jezelf.
Korte, zachte oefeningen die je helpen te vertragen, los te laten en weer te landen.
Voor wie dit is
Voor de bewuste man en vrouw, die eigenlijk het zo goed weet, maar in december stiekem toch verdwaalt in “moeten”.
Die diep vanbinnen verlangt naar eenvoud, betekenis en ademruimte.
Jij die verlangt naar stilte in de maand die zo gevuld is met geluid.
Die december niet wil overleven, maar beleven.
Die diep vanbinnen verlangt naar eenvoud, betekenis en ademruimte.
Jij die verlangt naar stilte in de maand die zo gevuld is met geluid.
Die december niet wil overleven, maar beleven.
Dit is voor jou als je:
- verlangt naar rust, maar niet weet waar je moet beginnen
- merkt dat je hoofd vol is en je lijf moe
- wil afronden in dankbaarheid, niet in overdrive
- zin wil hebben in 2026, vanuit energie en lichtheid in plaats van in januari in te storten.
- merkt dat je hoofd vol is en je lijf moe
- wil afronden in dankbaarheid, niet in overdrive
- zin wil hebben in 2026, vanuit energie en lichtheid in plaats van in januari in te storten.
Jij wilt geen nieuwe methode.
Jij wilt thuiskomen. In je lijf, in je energie, in jezelf.
F
Wat je krijgt
Elke ochtend ontvang je een mail met jouw golden moment ~ een link naar je Zen Zinnig omgeving, ook als app op je telefoon.
Daar wacht een caedautje op je, jouw Nandita Mini.
Daar wacht een caedautje op je, jouw Nandita Mini.
Elke dag opent zich iets nieuws, als een adventskalender voor je ziel
Van lichaamswerk, meditatie, creatieve zelfzorg, een activatie, een ontspanningsoefening, de elementen en nog veel meer.
Ze zetten je aan om uit je hoofd te landen in je lijf, en zo meer te zíjn binnen de hectiek.
Waardoor me meer ruimte vindt om te genieten.
Alles is ontworpen zodat je het in 5 tot 15 minuten per dag kunt doen.
Zonder druk. Zonder schuldgevoel.
Met blijvende zachtheid.
Elke dag duurt maar 5 tot 15 minuten, maar de rust blijft veel langer hangen
Van lichaamswerk, meditatie, creatieve zelfzorg, een activatie, een ontspanningsoefening, de elementen en nog veel meer.
Ze zetten je aan om uit je hoofd te landen in je lijf, en zo meer te zíjn binnen de hectiek.
Waardoor me meer ruimte vindt om te genieten.
Alles is ontworpen zodat je het in 5 tot 15 minuten per dag kunt doen.
Zonder druk. Zonder schuldgevoel.
Met blijvende zachtheid.
Elke dag duurt maar 5 tot 15 minuten, maar de rust blijft veel langer hangen
WAAROM IS DIT ANDERS?
Zen Zinnig December is geen cursus.
Geen challenge. Geen lijstje om af te vinken.
Geen challenge. Geen lijstje om af te vinken.
Het is een ritueel.
Een bedding.
Een bedding.
Een uitnodiging om elke dag even stil te staan, zodat je weer kunt voelen wat belangrijk is.
De oefeningen komen uit mijn werk met lichaam en energie, geïnspireerd door Traditional Chinese Medecine, somatisch werk, ademwerk, creativiteit en bewustzijn.
Aards, eenvoudig en echt.
Aards, eenvoudig en echt.
F
Wat deelnemers zeggen
- Ik was zo dankbaar dat ik op 24 december echt kon genieten van kaasfondue met zijn drietjes. . Echt een cadeautje!
- Ik vind het echt superleuk om te doen. Het lukt niet iedere dag, maar de oefeningen zijn kort en daardoor makkelijk in te halen ;-)
- Echt een kadootje voor jezelf
- Echt een kadootje voor jezelf
- Wat ben ik een rijker mens geworden en dat was met jou op mijn pad makkelijker omdat het binnen handbereik was.
- De variatie in de vakjes vind ik ook heel leuk. Mooie afwisseling. En mijn briefjes blik wordt steeds meer gevuld, wordt er blij van.
- ZZD help zeker, elke dag toch even aandacht.....
- Dat je ondanks alles wat er speelt en de drukte van december, je altijd weer de rust in jezelf kan vinden, dat vond ik zo speciaal om te merken.
- Dat het mogelijk is om elke dag kort rust te pakken is zo'n mooi inzicht, en ik heb het écht gevoeld.
- Dat je ondanks alles wat er speelt en de drukte van december, je altijd weer de rust in jezelf kan vinden, dat vond ik zo speciaal om te merken.
- Dat het mogelijk is om elke dag kort rust te pakken is zo'n mooi inzicht, en ik heb het écht gevoeld.
\
Wat je ontvangt
✨ 24 dagen cadeautje voor jou in de Zen Zinnig omgeving (ook als app op je telefoon beschikbaar)
✨ Dagelijkse Nandita Mini met oefeningen, activatie, ontspanning, rituelen en inspiratie
✨ Audio’s, video’s, printables en mini-meditaties
✨ Dagelijkse Nandita Mini met oefeningen, activatie, ontspanning, rituelen en inspiratie
✨ Audio’s, video’s, printables en mini-meditaties
✨ 9 maanden toegang tot de ZZD omgeving, zodat je later ook nog eens kunt herhalen.
F
even over mij
Ik ben Nathalie, docent, reiziger, yogi, avonturier, mama, partner, pelgrim, masseuse, cheerleader van iedereen die in zijn of haar kracht gaat staan en zegt f#ck it. Ik mag het meer op míjn manier gaan doen.
Jarenlang leefde ik in de hoogste versnelling: ondernemen, reizen, lesgeven. Alles tegelijk.
Tot mijn lijf “stop” zei tijdens een val met mijn paraglider en waarbij ik mijn rug brak.
Sindsdien leef ik anders: met aandacht zoals de monniken uit Thailand me leederen, met adem en een vleugje lef.
Jarenlang leefde ik in de hoogste versnelling: ondernemen, reizen, lesgeven. Alles tegelijk.
Tot mijn lijf “stop” zei tijdens een val met mijn paraglider en waarbij ik mijn rug brak.
Sindsdien leef ik anders: met aandacht zoals de monniken uit Thailand me leederen, met adem en een vleugje lef.
In Oostenrijk, tussen de bergen, ontdekte ik opnieuw dat rust geen luxe is, het is thuiskomen.
En precies dát geef ik nu door: via eenvoudige lichaamsgerichte tools die je helpen herinneren wie je bent, zonder zweverigheid, met humor en warmte.
En precies dát geef ik nu door: via eenvoudige lichaamsgerichte tools die je helpen herinneren wie je bent, zonder zweverigheid, met humor en warmte.
Zen Zinnig December is mijn manier om jou datzelfde gevoel te laten ervaren. Elke dag een klein moment van licht in de drukte. Yin binnen de Yang. Laten we samen de maand lichter maken
Jouw investering
Tijdelijk in de voorverkoop € 67,-
Vanaf 1 dec : €97
Ik weet hoe december kan voelen. Vol liefde en gezelligheid, maar soms ook vol drukte, stress en moeten.
Daarom heb ik Zen Zinnig December gemaakt: zodat jij elke dag even kunt landen in jezelf, en het jaar afrondt met licht in plaats van leegte.
Daarom heb ik Zen Zinnig December gemaakt: zodat jij elke dag even kunt landen in jezelf, en het jaar afrondt met licht in plaats van leegte.
